Charakterystyka stanów lękowych – czym są i jak je leczyć?

Uczucie lęku to jeden z naturalnych sygnałów alarmowych, ostrzegających organizm przed grożącym mu niebezpieczeństwem. Zwykle pojawia się w sytuacji bezpośredniego zagrożenia, a także w momentach przełomowych – gdy podejmowana przez nas decyzja może odcisnąć piętno na naszym życiu.

Niestety w pewnych sytuacjach dochodzi do zaburzenia uczucia lęku. Wówczas strach przejmuje kontrolę nad naszym życiem, prowadząc do dezorganizacji życia i do zmiany naszych codziennych zachowań. Przejawami takiego wyolbrzymionego, nieracjonalnego lęku są różnego rodzaju fobie i napady paniki. W przypadku niektórych osób cierpiących na stany lękowe, na pierwszy plan wysuwają się objawy somatyczne i przez to takie osoby później trafiają pod opiekę psychiatry/psychologa. Oczywiście zawsze warto upewnić się, czy objawy nie są powodowane przez chorobę fizyczną, ale równocześnie nie warto zwlekać z wdrożeniem terapii psychologicznej.

Typy zaburzeń lękowych

Napady paniki to jeden z klasycznych przykładów stanów lękowych. Jego objawami mogą być są częste kołatania serca, drętwienia kończyn, silne bóle głowy, brak oddechu, nadmierna potliwość, suchość w ustach i gardle. Przykładem zaburzeń lękowych może być również choroba natręctw, która objawia się niekontrolowanym wykonywaniem określonych czynności, często w określonej sekwencji. Innym typem zaburzeń lekowych może być także tzw. lek społeczny, czyli unikanie wszelkich sytuacji, w której narażamy się na osąd społeczny.

Czego zwykle się boimy?

Przyczyny stanów lękowych mogą być bardzo różne i zależą od indywidualnych cech danej osoby lub od sytuacji, w jakiej taka osoba się znalazła. Najczęściej boimy się utraty pracy i związanego z nią obniżenia standardu życia czy utraty prestiżu. Boimy się o własne zdrowie, o swoją sprawność fizyczną i stan umysłu, boimy się kompromitacji w miejscu publicznym czy śmierci. Rodzaje i podłoże leków są bardzo różne, jednak konsekwencje/objawy stanów lękowych są do siebie zbliżone.

Stany lekowe i depresja

Jedną z częstych konsekwencji stanów lękowych jest depresja. Permanentne uczucie lęku prowadzi do zamknięcia się w sobie, zniechęca nas do kontaktów z innymi, sprawia że zamykamy się w domu. To wszystko może prowadzić do rozwoju depresji, która nieleczona może mieć niezwykle negatywny wpływ na jakość naszego życia. Dlatego stanów lękowych nie należy lekceważyć i warto jak najszybciej zgłosić się do specjalisty, a w dalszej kolejności, rozpocząć odpowiednią dla nas terapię.

Leczenie stanów lękowych – nerwicy

W przypadku szybkiej diagnozy, leczenie stanów lekowych o niskim nasileniu nie jest szczególnie trudne. Zwykle wystarczy uświadomienie pacjenta i wskazanie mu konkretnych sposobów na radzenie sobie z lekiem. Gdy objawy są mocno nasilone, koniecznym elementem leczenia staje się psychoterapia i związane z nią częste wizyty u specjalisty.