Kontakty z niektórymi osobami mogą w negatywny sposób odbijać się na poczuciu naszej własnej wartości, psuć nam humor, wpędzać w poczucie niższości czy smutku. Zwykle nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo jesteśmy zmanipulowani przez te osoby, w związku z czym najczęściej nie potrafimy przerwać takiej toksycznej dla nas relacji i w niej trwamy, niekiedy przez długie lata.