Twój umysł nigdy nie ma wolnego, jest stale aktywny. Oczywiście w pewnych okolicznościach poziom jego aktywności ulega radykalnemu obniżeniu, na przykład w czasie snu, ale tak naprawdę Twój umysł nigdy do końca nie zasypia. Gdy świadomość się wyłącza, wciąż aktywna pozostaje podświadomość. To ona produkuje nowe myśli, które stanowią odbicie Twojego aktualnego nastroju i targających Tobą emocji. W głowie przewijają się obrazy, dźwięki, słowa, kolory, postacie itd. To wszystko, co już zdążył zarejestrować Twój umysł i co jest w stanie aktualnie przetworzyć, odwzorowując w ten sposób Twój bieżący stan emocjonalny.